探索姓（都）的是成吉思汗的后代？，了解知识星球的精彩内容

探索姓（都）的是成吉思汗的后代？，了解知识星球的精彩内容

早饭最不应该吃的哪些食物，没营养又不健康？

早饭时间是为身体提供能量和营养的重要时刻，以下是早餐中不应该吃的食物： 1. 糖果和甜点：糖分高的食物会导致能量峰值和崩溃，容易引起能量不稳定和血糖波动。 2. 加工肉类：如香肠、火腿等加工肉制品富含饱和脂肪和高盐，长期摄入可能增加患心脏病和高血压的风险。 3. 甜饮料：如碳酸饮料、果汁等，它们通常含有高糖量但缺乏其他营养成分，会导致能量增加且没有饱腹感。 4. 白面包和糕点：这些食物通常含有较高的糖分和精细碳水化合物，缺乏纤维和维生素等重要营养物质。 5. 炸食：如炸薯条、炸鸡等高油炸食品，它们含有高脂肪和高盐，对心血管健康有负面影响。 为了保持健康和稳定的能量供应，早餐应该选择富含蛋白质、健康脂肪、纤维和维生素的食物，如全麦面包、鸡蛋、坚果、水果和蔬菜等。

图为黔南望江变压器有限公司变压器生产车间内产业工人“老带新”模式培育技术工人。， 李先生手写感谢信送银行 胶东在线11月28日讯（通讯员高青华姜震）11月27日，市民李先生一早来到烟台农商银行莱山区解甲庄支行营业大厅，将一封感谢信交给该行工作人员，为该行工作人员慧眼识诈骗，帮自己避免2万多元经济损失表达由衷感谢。

微信聊天删了可以找回吗

微信聊天删除后是可以找回的，但是找回的方式会有一定的限制。 1. 通过微信备份找回：如果你的微信设置中开启了备份功能，那么你可以通过找回备份来恢复删除的聊天记录。在微信设置中选择“聊天”->“聊天记录迁移与备份”->“从其他设备迁移聊天记录”，然后选择要恢复的备份文件进行恢复。 2. 通过手机系统备份找回：如果你的手机系统有开启自动备份功能，比如使用iOS的iPhone手机的iCloud备份功能，或使用Android手机的Google账号或其他备份软件进行备份，那么你可以通过恢复手机系统备份来找回删除的聊天记录。恢复备份的方法与手机系统和备份软件有关，你可以参考相应的操作指南进行操作。 需要注意的是，聊天记录的恢复方式可能因个别情况而有所不同，具体的操作方法可能会因微信版本、手机系统等而异。除了备份恢复的方法外，如果你的微信聊天记录没有进行备份，那么是无法直接找回已删除的聊天记录的。所以，为了避免不必要的麻烦，建议你在删除聊天记录前慎重考虑，或者将重要的聊天记录进行备份。

在拍照方面，红米K60e配备了6400万像素索尼IMX686主摄像头，这是一款非常优秀的摄像头传感器，能够拍摄出清晰、细腻的照片。，“这几年外卖红火，可是电动车不给力，每天最多跑三四个小时就得想办法充电，眼看着单子接不了，心着急。

纯棉的衣服弄脏怎么洗都洗不掉？

纯棉衣服弄脏后，可以尝试以下几种方法来清洁： 1. 漂白剂：对于白色纯棉衣物，可以使用漂白剂来去除顽固污渍。在按照产品说明稀释漂白剂后，将衣物浸泡在漂白剂水中，然后洗涤。 2. 氨水：将氨水稀释后，使用刷子蘸取适量氨水轻轻刷洗污渍部分。 3. 柠檬汁：将柠檬汁直接涂抹在污渍上，然后用清水洗涤。柠檬汁的酸性有助于去除污渍。 4. 双氧水：将双氧水直接涂抹在污渍上，静置几分钟后，用湿布蘸米醋擦拭。注意，使用双氧水可能会导致衣物褪色，请先在不显眼的地方测试。 5. 水加洗衣粉：用温水将洗衣粉稀释，然后将衣物浸泡在溶液中。稍微搓揉一下，然后用清水冲洗。 如果这些方法都无法清除污渍，建议将衣物送到专业的干洗店或洗衣店，让专业人士处理。

本文共有12292人参与回答，点击这里发表你的个人建议吧！